Gjyshet shqiptare e dinin pa lexuar studime: një pikë vaj ulliri në supën e fëmijës. Sot pediatrit e konfirmojnë atë praktikë, me disa sqarime për moshën dhe sasinë.
Kur mund ta filloni
Vaji i ullirit ekstra i virgjër hyn në menunë e foshnjës që me fillimin e ushqimit të plotësues, rreth muajit të gjashtë. Shtoni gjysmë luge çaji në pure perimesh ose në supë, pas gatimit, që aroma të mbetet e butë.
Nga viti i parë deri në tre vjeç, sasia rritet gradualisht në një deri dy lugë çaji në ditë, të ndara nëpër vakte.
Pse pikërisht vaji i ullirit
Truri i fëmijës ndërtohet me yndyrna. Acidi oleik dhe vitamina E ndihmojnë zhvillimin e sistemit nervor dhe thithjen e vitaminave A, D, E dhe K nga ushqimet e tjera. Përbërja yndyrore e vajit të ullirit i afrohet asaj të qumështit të gjirit më shumë se çdo yndyrë tjetër bimore, arsye pse formulat për foshnje shpesh e përfshijnë.
Përfitimet praktike që vërejnë prindërit
- Tretje më e rregullt dhe më pak kapsllëk
- Ushqimet e thjeshta marrin shije dhe fëmija i pranon më lehtë
- Lëkurë më e butë, sidomos në dimër
Sasia sipas moshës
- 6-12 muaj: gjysmë deri një lugë çaji në ditë
- 1-3 vjeç: një deri dy lugë çaji
- 4-10 vjeç: dy deri tri lugë çaji, të përfshira në gatim dhe sallata
Konsultohuni gjithmonë me pediatrin për rastin e fëmijës suaj, sidomos nëse ka alergji ose probleme tretjeje.
Cilësia ka rëndësi më shumë te fëmijët
Organizmi i vogël përpunon më ngadalë mbetjet kimike. Një vaj i certifikuar organik, pa pesticide dhe pa përzierje, e zvogëlon këtë ngarkesë. Vaji Shkrela prodhohet nga ullinj të vjelur me dorë dhe përpunohet brenda 24 orëve, pa solventë dhe pa nxehtësi.
Për ide gatimi që i pëlqejnë fëmijëve, shihni recetat e përditshme shqiptare.
Pyetje të shpeshta
Në cilën moshë mund të marrë fëmija vaj ulliri?
Nga muaji i gjashtë, bashkë me fillimin e ushqimeve të plotësuese.
A i jepet vaji i ullirit fëmijës me stomak bosh?
Jo. Te fëmijët e vegjël jepet i përzier me ushqimin, kurrë veçmas.
A shkakton kapsllëk apo e lehtëson?
E lehtëson. Vaji i ullirit ndihmon lëvizjen e zorrëve, prandaj përdoret edhe si zgjidhje e butë natyrale.
Na kontaktoni për të mësuar cila shishe i përshtatet konsumit familjar.